Nuôi con bằng sữa mẹ là cho bé bú hoàn toàn trong suốt 6 tháng đầu đời mà không bổ sung thêm bất kỳ đồ ăn thức uống nào khác, kể cả nước lọc.
WHO khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ sớm nhất là 1 giờ sau sinh và cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu sau sinh. Sau đó tiếp tục kèm theo thức ăn đặc cho tới khi trẻ được ít nhất 1 tuổi, khuyến khích mẹ có thể cho bé bú sữa mẹ đến 2 tuổi hoặc lâu hơn.
Những lợi ích của sữa mẹ
Lợi ích với bé
Vào những ngày đầu tiên sau khi sinh, bầu vú mẹ sẽ tiết ra một chất lỏng đặc và có màu vàng nhạt được gọi là sữa non. Loại sữa này vô cùng bổ dưỡng, chứa nhiều đạm, ít đường, các chất miễn dịch dịch thể (kháng thể) và giàu các vi chất có lợi, giúp hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé phát triển và đề kháng với các loại vi khuẩn. Sau vài ngày, bầu vú mẹ sẽ tiết ra một lượng sữa lớn hơn, phù hợp với sự phát triển của dạ dày bé.
Cung cấp dinh dưỡng: Sữa mẹ cung cấp gần như đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ như Vitamin, khoáng chất, đạm, protein và chất béo,… Bên cạnh đó, trong giai đoạn sơ sinh khi hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện, sữa mẹ có chứa nhiều đạm dễ tiêu hóa và các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng được chia tỉ lệ hợp lý để kích thích đường ruột làm việc một cách hiệu quả.
Cung cấp kháng thể tự nhiên vô giá: Trong sữa mẹ có nhiều kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ giúp chống lại sự tấn công của virus và vi khuẩn.
Giảm nguy cơ mắc bệnh: Trẻ bú sữa mẹ sẽ có thể giảm nguy cơ dị ứng, sâu răng, giúp phát triển xương hàm, răng, giọng nói, khuôn mặt tốt hơn. Tuy sữa mẹ giàu dinh dưỡng nhưng nuôi con bằng sữa mẹ lại không khiến bé tăng cân quá mức gây thừa cân, béo phì.
Bú sữa mẹ còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm tai giữa, bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh, nhiễm tụ cầu, rối loạn đường ruột, tiểu đường, huyết áp,… ở trẻ nhỏ.
Giúp trẻ thông minh hơn: Nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ có chỉ số IQ cao hơn trong thời thơ ấu. Bởi sữa mẹ rất giàu HMO (Human Milk Oligosaccharide) – thành phần giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ làm tăng cường liên kết thần kinh, khiến não hoạt động tốt hơn. Sữa mẹ còn giàu DHA, thành phần quan trọng nhất cho sự phát triển trí não của trẻ.
Giúp trẻ gần gũi với mẹ hơn, tăng cường tình mẫu tử: Việc nuôi con bằng sữa mẹ tạo ra sự gần gũi về thể chất khi mẹ vừa tiếp xúc da thịt vừa giao tiếp bằng mắt với con, nghe tiếng tim đập của mẹ. Nó sẽ tạo nên sự gắn kết giữa mẹ và bé, mang đến cảm giác an tâm hơn cho trẻ.
Lợi ích đối với mẹ
Hỗ trợ giảm cân: Việc cho con bú sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giúp mẹ giảm cân nhanh hơn.
Tử cung co lại nhanh hơn: Thời kỳ mang thai, tử cung phải giãn ra để đáp ứng sự phát triển của thai nhi và dần co lại sau khi em bé ra đời. Khi cho con bú, lượng hormone oxytocin trong cơ thể người mẹ sẽ tăng cao, giúp co thắt tử cung, giảm chảy máu, để tử cung sớm trở lại kích thước như trước khi mang thai.
Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh: Trầm cảm sau sinh có thể xuất hiện ngay sau khi sinh con. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ cho con bú có thể ít bị trầm cảm sau sinh hơn so với những người không nuôi con bằng sữa mẹ hoặc cai sữa sớm.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tật: Các nhà khoa học đã chứng minh, tổng thời gian người mẹ cho con bú có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng. Việc cho con bú sớm sau khi sinh có thể giúp tuyến sữa của mẹ được thông suốt, hạn chế nguy cơ bị ung thư vú, viêm tắc tuyến vú,…
Đồng thời, phụ nữ cho con bú ít có nguy cơ mắc phải các bệnh như huyết áp cao, viêm khớp, mỡ máu cao, tim mạch và tiểu đường tuýp 2.
Hỗ trợ tránh thai tự nhiên: Thông thường trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, sự rụng trứng và hành kinh của mẹ sẽ tạm ngưng nên sẽ không có cơ hội để mẹ mang thai.
Tiết kiệm thời gian, tiền bạc và công sức: Nếu cho con bú sữa mẹ trực tiếp từ bầu vú, mẹ sẽ không cần phải:
- Tốn chi phí cho sữa công thức.
- Tính toán xem bé cần uống bao nhiêu sữa công thức mỗi ngày là phù hợp.
- Dành nhiều thời gian để vệ sinh và tiệt trùng bình sữa cho bé.
- Dành thời gian hâm nóng sữa giữa đêm thay vì sữa mẹ luôn ở nhiệt độ thích hợp, sẵn sàng cho bé uống bất cứ lúc nào.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bé bú sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con. Trẻ cần được bú sữa non, bú ngay trong vòng một giờ đầu sau sinh và được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú mẹ đến 24 tháng. Hãy cho con được hưởng dòng sữa quý giá từ mẹ, mẹ nhé!
————–
Để được hỗ trợ cung cấp thông tin và tư vấn chi tiết, vui lòng liên hệ qua số hotline: 096.3761115 – 097.8805115
https://www.facebook.com/benhviendakhoabaoson
